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Deine Sportuhr weiss viel, aber nicht alles: So nutzt du KI richtig für dein Training
Sonntagmorgen, 18 Kilometer im lockeren Tempo, alles fühlte sich gut an. Zu Hause zeigt die Uhr «Trainingseffekt: Überlastend». Der Maximalpuls lag angeblich bei 196. Du kopierst[...]
Maratona dles Dolomites – Enel: Wo Radsport auf die Dolomiten trifft
Die Maratona dles Dolomites – Enel zählt zu den beliebtesten und renommiertesten Granfondos weltweit. Jedes Jahr stehen mehr als 30.000 Anfragen nur 8.000 verfügbaren Startplätzen[...]
THE CALENDAR – Der Kalender der Schweizer Ausdauersport-Community
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Wenn du dich für einen Ausdauerwettkampf vorbereitest, hast du wahrscheinlich eine einfache Gleichung im Kopf: mehr Kilometer, mehr Stunden, mehr Einheiten, desto besser vorbereitet bist du. Das ist[...]
Im September verschwindet die Motivation. Die Gewohnheit nicht.
Im August um sieben Uhr abends laufen zu gehen, mit noch zwei Stunden Tageslicht, war das Selbstverständlichste der Welt. Im September braucht dieselbe Runde plötzlich eine Willenskraft, die einen[...]
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